有能なアナリストによると、ボディービルはスポーツ分野だけではありません。 これは人生の哲学です。 この見方は、体操と回転技師の有名な専門家であるフランク・メドラノによって保持されています。
開始条件
スポーツに専門的に携わる人々は、このタイプの活動を意識的に選択します。 彼らは言うように、このようにしてパンでお金を稼ぎます。 しかし、健康を改善するためにジムに行くことを余儀なくされる人々の別のカテゴリーがあります。 適切な順序であなたの体をもたらすために。 これらの中にはフランクメドラノがいます。 幼い頃から、彼は強くて勇敢に育つことを夢見ていた。 何度かフィットネスを試みました。 長い間、クラスは結果をもたらしませんでした。 そして、フランクは独自のトレーニングプログラムを開発する必要がありました。
将来のカリストニクスの専門家は、1980年5月20日に普通のアメリカ人の家族で生まれました。 両親は有名なニューヨークに住んでいた。 父は銀行に勤めました。 母はコンサルティング会社で働いていました。 子供は成長し、仲間から目立たなくなりました。 フランクは小学校の良い生徒でした。 彼は陸上競技が好きでした。 ランニングと棒高跳び競技で何度も優勝しました。 放課後、彼はビジネスカレッジで教育を受けました。 勉強を終えて、彼は不動産会社で働き始めました。
研修プログラム
メドラノのプロとしてのキャリアは非常に成功しており、彼の健康状態については言えませんでした。 30歳になると、フランクは老人のように感じました。 彼は仕事中にすぐに疲れました。 夕方までに、私はレモンを絞ったように感じました。 彼はマグカップを1杯か2杯のチェリービールを飲むことで活力を取り戻しました。 私は血でテンダーロインから中揚げステーキを拒否しませんでした。 ある時点で、フランクは鏡で自分を見つめ、恐ろしくなりました。 その後、彼はしっかりと体を整えることに決め、フィットネスルームを訪問し始めました。
しばらくして、フランクは「鉄を引っ張る」ことを拒否し、自分の体重で運動を始めました。 このトレーニングシステムは、体操と呼ばれます。 これに加えて、彼は菜食に切り替えました。 時間が経つにつれて、メドラノは彼自身の訓練システムを形成しました。 彼は週6日訓練しています。 レッスンは2時間続きます。 トレーニングシステムと厳格な食事の組み合わせにより、彼は驚くべき結果を達成することができました。 アスリートの皮下脂肪の割合は6％を超えません。 体重は75 kgを超えず、身長は175 cmであり、プロのファッションデザイナーでさえ、そのようなパラメーターをen望しています。
