人気の格言によると-誰も母親の怠inessをキャンセルしませんでした。 いつものように、民俗の知恵は根を見ます。 遅かれ早かれ、各人は怠に直面し、頭に疑問がある場合はすぐに「怠に対処し、完全な生活を始めるには？」
実際、怠の短期と実際の怠inessを区別する必要があります。これは完全に完全にあなたを覆い、足かせから抜け出せません。
短期的な怠lazは、たとえば、休みの日、ベッドに半日横たわっている、同時に何もしない、日常生活からの休憩を与えるなどの場合にも役立ちます。 ここではすべてが明確になっているので、怠け者でも役に立ちます。 しかし、怠が日々の習慣に発展した場合、何をすべきか、それは人がまったくビジネスをしたがらないことになります。 この状態とうつ病の境界線は非常に薄いため、この境界線を越えることはありません。内省のために10分かかり、怠defを打破できるようにすることをお勧めします。
自分自身に取り組むことは、あなたが怠inessとの闘いで取らなければならない最初で最も難しいステップになると言えます。 イントロスペクションは面倒なことであり、必ずしも楽しいとは限りません。 まず、紙を用意して、怠inessが最初にあなたを捕らえた日付を書きます。 この日付をあなたの人生で起こった出来事と比較してください。 考えられる原因は、Theまたは失敗、おそらく病気でした。 自分自身を乗り越えますが、この理由を排除し、まず自分を許し、あなたが自分をどのように愛しているかを覚えてから、その理由を許してください-人または状況。 人生の失敗は自分自身に終止符を打つ機会ではありません。 それをすべて紙に書き留めて、これらのメモを携帯してください-適切なタイミングで、怠に対処するのに役立ちます。
これらの手順を実行するのが難しい場合は、整理整頓して、内省で本を購入できる大きな書店に行くことをお勧めします。 そのような店への旅行はあなたを元気づけ、あなたがカフェテリアに行って香り豊かなコーヒーを注文した後、あなたの気分が良くなると、あなたは人生が静止していない社会への半開きのドアに立っているように感じるでしょう。
何か新しいことに興味を持ち、趣味を見つけ、目標を設定します。たとえば、街のすべての博物館を訪れることです。
そして最も重要なこと-悪い考えやネガティブな考えを捨て、毎日、あらゆる瞬間を楽しみ、そのようなポジティブな気分でのみ効果的に怠inessと戦うことができます。
関連記事
ロビン・ウィリアムズの忘れられない5つの役割
