私たちの祖先は投稿の準備についてほとんど考えませんでした。 彼らは正教会の家庭で生まれ、子供時代から彼らは断食についてすべてを知っていたので、それは彼らにとって自然でありふれたことでした。 大人になることを信じるようになることが多い現代人にとっては、さらに難しいことです。 断食することを決めた場合、最初に理解する必要があるのは、断食は霊的な功績であることです。 これは決して食事療法ではなく、健康的な食事だけではありません。
取扱説明書
1
断食は天国での生活の準備をするものであり、その前庭なので、私たちの霊的状態に多くの注意を払う必要があります。 あなたの魂がどれだけ取りつかれているか考えてみてください。 神の中に何があり、彼の敵はどうですか？
2
悔い改め。 しかし、悔い改めの言葉を言うだけでなく、これらの言葉には力がありませんが、あなたが本当の道に着手しているという確信を持って誠実に悔い改めます。 次に、投稿を入力すると、精神的および肉体的な禁欲の時期がより簡単になります。 すべての愛する人、友人、知人に許しを求めてください。
3
他人に迷惑をかけずに、偽善的ではなく、誠実に許してください。 これが行われない場合、投稿は適切な強度を失います。
4
断食のための物理的な準備も事前に開始する必要があります。 断食をしたことがない場合は、まず水曜日と金曜日にファーストフードを断念してください。 これは一年中行うのが一番です。
5
投稿に少し慣れる必要があります。 誰もが断食中に食べ物の量を個別に決定します;決して疲労や疲労に身をさらすべきではありません。 グレートレントに耐えることを決心した場合は、断食の1週間前に、食事で肉を断念します。 スナック、つまり 体が本当に必要としないが習慣である食物から。 テーブルから少しお腹が空くまで慣れます。
6
断食中に食べることができる食べ物の種類を事前に調べてください。 現代の世界では、断食はキリスト教の初期の頃ほど厳格ではなく、ある日、シーフードや魚が許可されます。
あなたへの簡単な投稿！
