クリスマスの断食は、素晴らしい休日、つまりイエス・キリストの誕生の日に先行します。 断食は40日間続きます。 したがって、教会憲章では、第14回と呼ばれています。 エンチャント（断食の前夜）は、聖使徒フィリップの崇拝の日に当たる。 このため、この投稿はFilippovとも呼ばれます。 そして、このときキリスト教徒は、食物摂取に関してかなり厳しい制限を定められました。
あなたが必要になります
- -乾燥食品;
- -温野菜料理;
- -魚;
- -植物油;
- -ワイン;
- -ジュース用シリアル。
取扱説明書
1
絶食のすべての日に、乳製品、肉、卵、およびこれらの成分を含む製品を食べないことをお勧めします。
2
投稿の開始から月曜日を含む12月19日まで、油を含まない温かい野菜料理をお勧めします。 水曜日と金曜日には、空食（パン、ナッツなど）をお勧めします。 火曜日、木曜日、土曜日、日曜日には、魚、植物油といくつかのワイン（カオール）を含む温野菜料理が断食台に表示される場合があります。
3
聖母マリアの寺院への紹介（12月4日）のf宴では、植物油、魚、少量のワインを含む温野菜料理が許可されています。
4
12月20日から1月1日まで、月曜日は油を含まない温かい植物性食品が重要であり、水曜日と金曜日はドライフードです。 火曜日と木曜日は、植物油を含む温かい植物性食品が必要ですが、一部のワインは許可されます。 土曜日と日曜日には、絶食中の人は植物油、魚、そして適度な量のワインを含む温かい野菜料理を食べます。
5
次の年の2日目から1月6日まで、つまり、いわゆる「キリストの降誕の前祭り」の間、月曜日、水曜日、金曜日に、乾いた食事があります。 火曜日と木曜日には、クリスチャンは油のない温野菜料理を準備し、土曜日と日曜日には、植物由来の同じ温かい料理ですが、植物油を使用します。
6
クリスマスイブ（1月6日）は特に厳しい断食の日です。 オートミール（コリーブ）-甘いシリアルを食べるのがベストです。 夕方の礼拝後にのみ食べることをお勧めします。
注意してください
断食（祈り、出席サービス、罪深い思考の制限、情熱の放棄など）なしに身体のみ（ほとんど食事）を断食することは、信者の魂にとって良くありません。 通常の食物を拒否することは、断食している人がそれを誇りに思うようになり、他の人よりも少なくとも少し良くなると考えると有害になることさえあります。 さらに、多くの人は断食中に健康を損ねたり、過敏になったりします。 しかし、断食は目標ではなく、肉体を落ち着かせ、心臓と脳を否定性から浄化する手段です。
役立つアドバイス
今日、断食は、教会の憲章に正確に従って、主に司祭と僧ksによって観察され、多くの平信徒の譲歩が可能です。 結局、断食は禁欲であり、体の消耗ではないため、誰もが自分の力で断食のルールを測定できます。 断食には準備が必要です。 徐々に入力する必要があります。
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