「月曜日から私は新しい人生を始めます」というフレーズを少なくとも一度は言わなかった私たちのうちのどれか。 しかし、この日が来て、私たちのアパートには同じ混乱があり、台所には洗っていない料理の山が上がり、朝のジョギングのように英語の授業は除外されました。 これはすべて、怠malや時間の不足などのさまざまな言い訳の下に常に隠れている怠inessのせいです。 科学者が怠のためにある種の丸薬を思い付くか、それを完全に取り除く普遍的な方法があればいいでしょう。 しかし、そのような奇跡は起こりません…しかし、この問題に真剣に取り組むならば、怠lazを取り除くいくつかの方法を見つけることができます。
取扱説明書
1
時々、怠の最初の兆候は疲労です。 仕事中毒は怠と同じくらい有害です。 長くて苦労して体を搾取し、リラックスする方法を学び、リラックスする方法を知ってください。そうすれば、怠は自然に消えます。
2
1日を明確に計画するようにしてください。 前日の夜、すべての出来事を記録することもできます。 これにより、一定量の作業のために事前に構成することができます。 その日のすべてのタスクを完了できなかった場合は、次のタスクに延期します。 同時に、物事を計画する際にあなたの強さと時間を測定します。
3
落ち着いた環境で精神的、肉体的労働、休息、リラクゼーションの両方ができるように、ビジネスを組み合わせてみてください。 これにより、疲れが減り、より多くのことをする時間ができます。
4
あなたの怠の真の原因を見つけてください。 これを行うには、「私はしたくないことは何ですか？」、「怠meをすることを妨げるものは何ですか？」という質問に答えてみてください。
5
アパートやデスクトップに整理整頓します。 カオスほど障害に影響を与えるものはありません。 人が清潔さと秩序に囲まれているとき、これは彼の思考に特定の組織をもたらします。 同時に、自分自身に忘れないでください。 朝になって鏡に向かって髪をとかすことさえできないなら、なんと実り多い一日なのか話しましょう！
6
長期的なタスクを引き受けた場合は、時間をかけてください。 計画をいくつかの段階に分けます。 したがって、すぐに成功しなければ、すべてのアクションを制御でき、絶望して怠andに陥ることはありません。
7
健康的なライフスタイルをリードしてください。 スポーツをするとき、山を曲がりたいと思うようにあなたの調子および働く能力を高めることができる。
8
常に自分自身を称賛し、scらないで、最も取るに足りない成功にさえ報いる。 結局のところ、一杯のコーヒーやチョコレートのバーを持つことは、一生懸命働いた後、「何（何）私はまだ頭がいい！」
