バプテスマでは、水が聖なるものとなることは古くから知られており、奇跡的な癒しの特性を獲得します。 そして、毎年、この奇跡に少し触れたいと思う人がますます多く、神の恵みを少しずつ自分の生活に取り入れています。 忘れてはならないのは、素晴らしい休日が個人的に悲しい経験にならないようにするためです。
まず第一に、あなたは覚えておく必要があります-バプテスマの穴に浸ることは、ファッションへのオマージュではなく、カルトや酔った楽しみではありません。 これは聖なる秘跡であり、人が悔い改めた罪から清めます。 病気、精神的、肉体的、悟り、神の恵みから解放されるのはまさにそのような人々です。
浸る前に教会の礼拝を守り、告白し、聖体拝領することをお勧めします。 そして、純粋な思考で、あなたの体に聖水を委ねます。
すべてのルールを守れば、活力と気分が非常に高くなるだけでなく、非常に長い間健康になります。
1.健康で気分が良いことを確認します。 これは主に風邪に関するものです（壊haveがあり、癒しのために泳ぎに行くと、気分が悪くなることはほとんどありません）。
2.服を受け取ります。 暖かいだけでなく、快適でなければなりません。 すぐに外して、簡単に元に戻します。 帽子を忘れないでください！ 浸漬後は必ず着用してください。 また、ゴム製のマットを着て着替えると便利です。
3.バプテスマの氷の穴に浸るのに最適な温度は、最高-5度です。 霜が-10未満であり、定期的に（1年に1回ではなく1日1回）突入しない場合は、そのような極端なアクションを控えることをお勧めします。
4.空腹にならないでください！ 数時間は、軽食をとることをお勧めします。また、浸した直後にアルコールを飲まないでください!!!ではなく、温かいお茶またはハーブを注入してください。
5.浸す前に、少し運動をして、足を伸ばし、筋肉を温めてください。ジャンプ、目を振り、しゃがむ。
6.約10〜15秒間水中にいるので、これは3回潜るのに十分です。 そして、あなたがそこに長く残る必要はありません。
7.出た後、タオルでよくこすり、濡れた体に衣服を着ないでください。 体を乾かし、服を着て暑さを避けましょう。 常にダイビングしている場合は、さらに15分間風邪をひくことがあります。
8.決して酔っ払ってはいけません！ それはあなたの人生を犠牲にする可能性があります！
そして、バプテスマのために氷の穴に浸ることは正統の儀式であることを忘れないでください。 ダイビングの前に、3回自分自身を横断する必要があります。 そして、男性が十分な水泳パンツを持っているなら、女性がすべての魅力が失われる水着ではなく、ナイトガウンにいることをお勧めします。
