屈辱やin辱に対する人の最初の反応は保護です。 そのような状況で自分を守る方法を学ぶには？
in辱に正しく対応できるようにするためには、抑制と合理的な行動が必要です。
どこでacross辱に出くわしても、抑制された行動なしにはできません。 自分自身を制御する方法を知らない人々は、追加の否定的な感情を引き付け、犯罪者のより攻撃的な行動を引き起こすだけです。 したがって、自制心を学ぶ必要があります。そうすれば、困難な状況が発生したときに、感情を抑えるのが簡単になります。 刑事事件のほとんどが家庭内でのの事例であることは驚くことではありません。
あなたは傷つき、理由もなく怒りました、あなたは不当に扱われていると感じましたか？ あなたは突然、犯罪者に復toしたいという大きな欲求を持っていましたか？ やめて！ 同じ方法（return辱と屈辱の見返り）を適用することは、弱さを示し、感情に屈して、自尊心を失ったことを意味することを自覚する時です。 同じ闘争の方法を使用する必要はありません、あなたはあなた自身の急増する感情を抑制するべきです。 最も正しいオプションは、そのトーンで会話を続けるつもりがないことを応答者に伝えることです。 離れて個人的な事柄に取り掛かるなら、一歩下がってください。
スーパーマーケット、公共交通機関、またはその他の場所でin辱された場合、in辱に鋭く反応する必要はありません。おそらく、これらの無傷な人々に再び会うことはないからです。 したがって、あなたは彼らがあなたに言ったすべてを頭から出すべきです。
犯罪者があなたと同居している、またはあなたと一緒に働いている場合、この状況をすぐに忘れることは容易ではありません。 特に、2回以上遭遇した場合。 将来何をすべきかを冷静に検討し決定することが最善です。
- 状況が彼との関係を変えない限り、さらなる関係を確立するために犯罪者を許すこと、
- 犯罪者を許すが、彼から遠ざけ、彼に対する態度を変える。
あなたの行動の選択は、何が起こったのかとあなたとの間の親密度と関係のレベルに依存します。
すべてのalways辱や屈辱は、感情的な放電の対象としてのみ表現されることを常に覚えておく必要があります。 したがって、罪悪感を感じることは価値がありません。
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